一、行程概览与交通建议
出发地：重庆云阳 → 目的地：潮汕地区（潮州、汕头、揭阳）
推荐交通：
1. 飞机+高铁组合：从重庆江北机场飞往揭阳潮汕国际机场（约2小时），抵达后转乘机场大巴或出租车至潮州市区（约40分钟）。
2. 自驾路线：云阳出发经G42沪蓉高速转G69银百高速至重庆，再经G75兰海高速、G56杭瑞高速进入广东，全程约1400公里，建议分两日驾驶，中途可在桂林或韶关休整。
二、七日深度游行程规划
第一天：云阳出发 → 抵达潮州
- 下午：抵达潮州后入住古城附近酒店，推荐载阳客栈或特色民宿。
- 傍晚：漫步牌坊街，欣赏明清石牌坊群，品尝腐乳饼、咸水粿等小吃。
- 夜晚：观广济桥灯光秀（每晚20:00），夜游韩江两岸。
第二天：潮州文化探索
- 上午：参观开元寺、己略黄公祠（潮州木雕典范），体验工夫茶文化。
- 下午：游览韩文公祠，了解韩愈治潮历史；前往龙湖古寨感受明清民居风貌。
- 美食重点：午餐尝试官塘牛肉火锅，晚餐享用潮州打冷（鱼饭、卤鹅）。
第三天：潮州 → 汕头（车程约1小时）
- 上午：乘车至汕头，参观小公园开埠区、汕头老邮局。
- 下午：漫步海滨路，参观石炮台公园；前往西堤公园看礐石大桥日落。
- 夜晚：打卡龙眼南路美食街，推荐鲎粿、蚝烙、糖葱薄饼。
第四天：南澳岛一日游
- 全天：包车或自驾经南澳大桥上岛，环岛游览青澳湾、自然之门、金银岛、风电场。
- 午餐：品尝岛上海鲜大排档（紫菜炒饭、清蒸鱿鱼）。
- 傍晚：返回汕头市区，可体验广场豆花、老牌炒糕粿。
第五天：汕头 → 揭阳（车程约40分钟）
- 上午：参观揭阳学宫（岭南最大孔庙）、进贤门城楼。
- 下午：探访阳美玉都（亚洲玉器加工中心），选购特色玉雕。
- 夜晚：入住揭阳榕城区，尝试埔田炒粿条、隆江猪脚饭。
第六天：潮汕非遗体验
- 上午：在潮州观摩潮绣或陶瓷制作工艺（可预约工作室体验）。
- 下午：前往汕头非物质文化遗产馆，了解潮剧、铁枝木偶历史。
- 晚间：欣赏潮剧表演（潮州梨园古典剧院或汕头慧如剧场）。
第七天：返程准备
- 上午：购买手信（凤凰单丛茶、潮州三宝、汕头肉脯）。
- 下午：根据航班或车次前往揭阳潮汕机场返程。
三、实用贴士
- 最佳季节：每年10月至次年4月，气候凉爽宜人。
- 美食预警：潮汕菜偏清淡，嗜辣者可自备辣椒酱；生腌海鲜需选择新鲜店家。
- 方言提示：潮汕话难懂，建议下载翻译软件或求助本地年轻人。
- 预算参考：人均约4000-6000元（含交通、住宿、餐饮）。
潮汕之旅不仅是味蕾盛宴，更是一次穿越古今的文化沉浸。从云阳的山水之城到岭南的侨乡风情，这段旅程将带给您多元的视觉与味觉记忆。